view-top

  • hoho9260·입문
  • 2016.01.27 16:23
Q.다이어트 식단조절 고민이에요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 하고있는데요
하루에 양상추 토마토 계란 으로만든 샐러드로 2끼먹거든요 .
그리고 매일 한시간씩 복싱하는데
너무 배고프고 어지러워가지구 .. ㅠㅠ
아침정도는 밥먹고싶은데 . . 일반집밥 반정도 먹으려구요. .
괜찮을까요 ? ?
  • hoho9260
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

탄수화물?단백질?
5 137 YuBin0621
운동 소비 칼로리
0 67 Cbgfbj

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • hoho9260
  • 01.28 12:28
  • 아 ~ 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꾸쮸뿌뜌
  • 01.28 12:25
  • 당연하죠 ..저는그렇게먹고 운동한시간씩했는데 얼마못가더라고요..힘이없어서 운동하다가쓰러지고..절때 그러지마세요 진심얼마못갑니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • youngeeee
  • 01.27 20:14
  • 와.. 진짜 대단하세요!
    전 아침 저녁은 관리하고
    점심은 자유식으로 먹거든요
    이렇게 먹은지 1년 됐고 살도 많이 빠졌어요~
    단기간 다이어트가 아닌 이상
    아침은 집밥 괜찮은 것 같아요!
    식단을 보니 의지도 정말 강해 보이시는데
    화이팅입니당!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글