다이어트

YoonYom·다신
2018.06.24 22:10

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[다신 11기 필수 미션]7일차 미션 완료💕✌🏻

[7일차] 오늘은 꿀같은 휴식을 했어요
그런데 몸 컨디션이 별로여서 너무 힘드네요ㅠㅠ
두통+울렁거림이 너무 심해요
오늘 조금먹어서 그런가 하고 자몽 막 먹었는데
아직까진 그대로에요 흑륵
미션없어도 운동 빡세게 하고싶었는데 도저히 아닌것 같아서 강하나스트레칭만 했어요

[식단]
아침&점심:바나나+계란후라이
저녁:어제남은 광어,문어숙회,게
야식:자몽
[운동]강하나하체스트레칭
물2L. 걸음수445

마지막사진은 너무 웃겨서 찍었어요
치느님앞에서 치느님을 뒤로하고 자몽을 먹는 나..
동생은치킨 저는 자몽ㅋㅋ
오늘은 속이안좋아서 치킨도 눈에 안들어오네요
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탄탄반님들 내일부터 또 다시 열심히 달려봐요💪🏻💪🏻💕🍀

YoonYom
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[다신 11기 필수 미션] 7일차 등록완료

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58목표!
06.25 09:31
너무 조금 드셔서 걱정되네요 ㅠ.ㅠ 치킨을 자제하시다니 정말 대단해요!👍👍속이 얼른 다시좋아지시길 바랍니다!
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lovelymi
06.25 09:11
두통있으면 정말 힘든데.. 저도 자주 겪어서 알거든요. 후두골(뒷목 위쪽 머리시작되는 자리) 쪽이랑 뒷목과 승모근 있는 쪽을 마사지 해주세요. 그쪽이 혈이 막히면 두통이 오거든요. 컨디션관리 잘하시고 오늘도 화이팅입니다
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지방눈치없냐
06.25 08:24
와....의지대단해요, 치킨앞에서 자몽이라뇨...!! 저였으면 벌써 한 입만 했을껄요..!! 대단해요! 저도 반성하고 열심히 해야겠네요😭😭 이번주도 화이팅이에요💜
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YoonYom
06.25 00:35
통통요미 오늘 속이 안좋아서 그랬나봐요~ ㅎㅎ
내일도 앗 오늘이네요 오늘도 화이팅입니다💕💪🏻
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통통요미
06.24 22:15
와 진짜 저보다 한술 윗길이세요!!ㅎㅎ저는 치킨 먹고싶을까봐 그앞에서 아무것도 안먹거든요. 옆에도 못간다능^^;나도 모르게 먹고 있을까봐ㅜㅜ 멋지세요👍👍👍담주듀 홧팅💕
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