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  • 육지홍어·입문
  • 2016.01.27 16:51
Q.운동 루틴좀봐주세여
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팔굽혀펴기 20회 점핑스쿼트 20회 버피테스트(팔굽,점핑)20회 마운틴클라이버 60회(각각30회씩) 암워킹 10회(팔굽) 이렇게 1세트 총3세트하는데 칼로리 소모 얼마나 될까요?
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헬스 다녀야할까...
7 124 170cm 57kg
보충제 추천좀요ㅜ
0 62 총50kg감량성공

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