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  • 매일매일리즈경신·지존
  • 2018.06.25 06:17
6.24 그리고 월요미션

어제도 망해쓰요ㅎㅎ
아침 토마토2개
점심 물회만 냉면그릇으로 하나
저녁 삼겹수육ㅠ
간식 과자ㅠ 큰거 한봉지 다 먹었네요
수박 토마토
오늘 공체 1키로 늘어있는 상태
이번주는 정말 화이팅하려구요~~~!!!!!!
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6.24
1 28 #45kg도전

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댓글 (4)

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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.28 14:29
  • #45kg도전 넹~~~^^ 원래 마른편이었다가 둘째낳곤 안돌아오더니 배불뚝이가 됐었져ㅎㅎ
    전 고단 저탄수식단하구요 작년엔 겁나 열심히 아침저녁으로 운동하고 삼실서도 스쿼트 100개 이상하고 막 그랬더랬어요ㅋ
    요즘 그때만든 근육 까먹는중예요ㅎㅎ
    꾸준히 했더니 재수없지만 살이 덜찌는 체질이 된듯요 친구가 연옌 트레이너인데
    운동도 운동이지만 먹는데 장사없데요
    식단관리가 젤 중요한듯해요
    정말 독하게 식단했어요ㅎㅎ
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정석
  • #45kg도전
  • 06.25 11:11
  • 원래 날씬한 편이었나해서 따로 들어가서 보고오니 많이 감량하셨더라구요~ 탄탄하게 감량한 방법좀 공유해주세요~!!
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지존
  • 매일매일리즈경신
  • 06.25 09:53
  • 42키로그날까지 아주 서서히 무너지는거같아요 특히 힙라인ㅠ
    오늘부터는 정신줄 잡고 근력운동하려구요
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정석
  • 42키로그날까지
  • 06.25 06:28
  • 양호한걸요 몸매도 그대로^^ 역시 복근의 위력인듯해요 멋지십니다 부러운복근!
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