목표는 50kg 기간은 2달로 잡고 2주째 다이어트를 하고 있습니다. 2주전 몸무게 58.8kg에서 어제 56.5kg를 찍었습니다. 공복 조깅 45분에 하루에 2끼... 간식 탄산 다 끊고 열심히 노력했는데 어제 오늘 내일 계속 빠질 수 없는 식사약속이 잡혀있어 기름진 음식 (치킨 등등) 을 섭취하게되었습니다. 많이는 안먹고(두조각정도) 탄산대신 물마시고 했는데도 오늘 아침 몸무게를 재보니 57.2kg ㅠㅠㅠ... 오늘도 내일도 약속이 잡혀있는데 차마 빠질 수 없는 자리라... 다시 58kg대로 올라갈 까 너무 걱정입니다. 먹지 않을 수는 없고 어떻게 해야할까요?
2
90
공감 0
신고 0
