뽑아주세요!!!
30대후반 주부에요~
원래는 뚱뚱한 몸이 아니었어요..
연애를 장기한 하면서
살이 점점 찌기시작했고
결혼 후 남편과 항상 야식에
임신중에는 폭식과 출산후에는
불규칙한 식사로
몸매가 너무 많이 망가지고
체형도 많이 변하고 말았네요..
잠깐 운동해서 살을 빼기도 했지만
유지가 어려워 다시쩌버렸네요..ㅠ
혼자 운동을 해도 꾸준히 하기도 어렵고
식단을 스스로 챙겨먹기가
너무 어려웠어요..
아침이나 저녁식단이 쉽지않은데
퀴스는 간편하게 먹을수있고
포만감도 있고 원료가 좋은 시단이라니
너무너무 먹어보고싶어요!!
어제부터 플랭크도 시작했고
과식 안하기위해서 식단도 조절중입니다
꼭 뽑아주세요!!
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