다이어트

쩡짱짱짱·입문
2018.06.26 10:50

식탐조절이 힘드네요

새벽6시 근무시작 아침식사시간이 10시30분(식당음식이라 짜고 맵고 달고....젤로 짜요) 1시 퇴근후 점심식사및 휴식시간 2시40분 알바출근하기위해 마트로 출발...자느라 밥을 못먹을경우(거의 못먹음)마트에서 닥치는대로 흡입,밤8시퇴근후 늦은저녁 먹고 바로 누워자는 일과라 불규칙한 식사시간과 고칼로리 고탄수화물 섭취로 부종이 있는편이라 절실이 참여하고싶네요

쩡짱짱짱
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저 너무너무 필요합니다

먹는 거 조절을 못하겠어요ㅠㅠㅠㅠ

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