[9일차]-오늘은 온몸이 저리고 속이 안좋아서 저녁은 굶었어요
계속 속이 안좋네요ㅠㅠ
ㅎㅎ벌써 9일차에요~
시간 참 빠르네요 하루하루를 더 알차게 보내야겠어요..
요즘은 너무 사먹네요ㅠㅠ
오늘도 고생하셨습니다💕👍🏻
[식단]
아침-칵테일쉬림프+칠리소스
점심-순두부찌개+공깃밥
저녁-x
[운동]
도전과제+점핑하이+마일리전신+허리10일+강하나하체+효과적요가+캐시아랫배+수면전다리라인운동
물-2.4L(자기전 500더먹고 잘거에요)
걸음수-5055
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옷이 바껴서 뭐지? 하실 수 있는데
점핑잭할때 반팔입고 했는데 옷이 너무덥고 답답해서
점핑잭 끝나고 나시로갈아입고 머리도묶고
그외운동 했슴돵 ㅎ