안녕하세요 됃히그만입니다😍 오늘 비가 엄청와서 진짜 놀랐어요~ 세종시 소식도 있고ㅠㅠ 수원에 530년 된 고목도 비때문에 쓰러졌다고 하더라고요😔 다들 피해가 없으셨길 빌어요

오늘 식단은 나름 선방 한 것 같아요!

아침 : 구운계란2알, 바나나1개

점심 : 구운계란1알, 라떼(당은 NO), 통밀베이글, 바나나1개, 닭가슴살 소세지1팩

저녁 : 상추, 청양고추1개, 애호박전2개, 야채두부쌈장, 떡볶이3개

크으...가족들이 분식파티를 열어서 진짜 이를 악물고 안먹으려 하다가 돼지기질이 또 나와버려서^^....😩😩😩😩 3개로 자신이랑 타협했어요ㅋㅋㅋㅋ이럴때만 관대한 나의 자신이 부끄러워요ㅠㅠ

운동은 항상 다신 미션보다 많이 하려고 하는데 이 자세가 맞는지 혼자 찍어서 좀 보려고 하면 어제처럼 사진이 똥망이니 원...
그래서 유툽보고 거치대를 커피홀더로 만들어서 오늘 찍었더니 쫌 낫더라고요ㅋㅋㅋ👍

오늘은 비가와서 야외운동 하시는분들응 못하셨을 것 같아요 저도 잠깐 멈췄을때 산책한게 전부네요ㅠㅠ 내일 더 열심히해요 우리 대망의 10일이에요 뭔가 뿌듯한 마음이에요😝
내일 더 힘내고 화이팅이요!! 모두 귯나잇👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👐👍👍👍👍👍👐👐👐👐👐👐