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06월 29일 (음식 1618kcal, 운동 82kcal)

기립근 좋다 ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

실패 63kcal
1618/1767 kcal
82/ 294< kcal
아침식사251kcal(15.51%)
돼지고기김치찌개
96kcal
쌀밥
155kcal
오전 간식271kcal(16.75%)
[매일유업] 매일우유 오리지널
78kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
108kcal
신타6 딸기
85kcal
점심식사299kcal(18.48%)
모듬샐러드
48kcal
쇠고기 채끝
194kcal
[오뚜기] 시저드레싱
30kcal
[빙그레] 참붕어싸만코
27kcal
오후간식218kcal(13.47%)
[매일유업] 매일우유 오리지널
66kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
54kcal
[베스틱] 닭가슴살 소시지 마늘맛
66kcal
사과
32kcal
저녁식사180kcal(11.12%)
[베스틱] 닭가슴살 소시지 마늘맛
66kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널
54kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널
60kcal
야식399kcal(24.66%)
쇠고기 채끝
267kcal
모듬샐러드
48kcal
마늘장아찌
22kcal
수박
62kcal
운동82kcal
런닝머신 달리기
42kcal
바벨 데드리프트
28kcal
윗몸일으키기(세트)
3kcal
쓰러스트
2kcal
랫풀다운머신
7kcal
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