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  • 크루엘랴·지존
  • 2018.06.29 23:45
  • 1
06월 29일 (음식 258kcal, 운동 493kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 414kcal
258/ 800 kcal
493/ 621 kcal
점심식사190kcal(73.64%)
닭가슴살 스테이크! 다이어트 전에는 한주먹거리, 지금은 행복한 식사ㅜㅜ
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크
 128kcal
양상추
 13kcal
대추방울토마토
 6kcal
[요플레] 플레인 요거트
 36kcal
[오뚜기] 돈까스소스
 7kcal
저녁식사68kcal(26.36%)
오늘도 밖이라 저녁은 편의점서 메추리알ㅜㅜ 배고픔..
내일은 주말이니 오늘까지 참아야지ㅜㅜ
훈제 메추리알
 68kcal
운동493kcal
운동사진을 못 찍어서 .. 사무실서 추가 스쿼트!ㅋㅋ
점핑잭
 65kcal
스쿼트
 39kcal
플랭크
 23kcal
토우터치
 35kcal
버핏테스트
 50kcal
싸이클 실내자전거
 50kcal
이소라 다이어트1
 231kcal
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06월 29일 (음식 2116kcal, 운동 698kcal)
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