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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.06.30 06:45
  • 1
630 공체 아침/공체는 과학
공체는 과학임

대자연 기간 빼고는
빨간색이면 다음날 공체 내리고, 파란색이면 올라감;;
가운데는 읎당

그러나 체지방은 일정 구간 보존 됨-_-;;
지방이는 내가 좋은가 봐요.

어제 3000kcal 가까이 먹어서,
당근 오늘 공체도 어제보다 올랐어요; 48.8>>49.2루.
그나마 다행은 체지방100g만 오르고, 골격근도 100g상승

오늘은 좀 조절해야지... 하면서 또 스콘을 뙇!
단백질 스콘이니까 괜찮겠져?;;
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • only1
  • 06.30 10:48
  • 지방이는 다리가 몇개냐며.. 애가 너무 쉽게 사랑에 빠지네요🤔
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.30 09:39
  • 단백질은 괜찮아요^~^
    오늘도 빨간불 켜주세요~~
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.30 09:15
  • 힝향 Elisechoi
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다신
  • Elisechoi
  • 06.30 09:10
  • 걔한테 나 안 좋아해도 된다고 말하셔요~~~🤣
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다신
  • 힝향
  • 06.30 08:34
  • 오늘은 빨간불이길 바래용🙏
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다신
  • BOBOing
  • 06.30 08:05
  • 궁디실화냐 오전간식 미리 땡겨득셨군요 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 06.30 08:03
  • 원더우먼Yoon BOBOing 음... 근데 포스팅 올리고 스콘 한개 더 먹었어요; 그리고 버달볶도-_-;
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다신
  • BOBOing
  • 06.30 08:02
  • 스콘한개에 아메리카노면 충분하죠 ㅎㅎ
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 06.30 07:00
  • 모닝빵은 괴않을듯요ㅋ대신 마니 움직이깈ㅋ
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