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  • 쩌느나·초보
  • 2018.06.30 10:33
6월30일 시작 눈바디 인바디 공체


7월30일까지 목표체중 52kg

엉덩이는 50이하로내려가야빠지겠지만
일단 쉐입부터 신경쓰는걸로!

*다짐:습관부터 바꾸자!
아침챙겨먹기
끼니3끼이상나눠먹기 너무 허기지지않게 하기
배달의민족 끊기
냉장고에 건강한음식채워넣기
버스한정거장일찍내려서보라매공원걷기
물2리터이상
아침저녁 스트레칭
식사사진 찍기
  • 쩌느나
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • 쩌느나
  • 07.01 00:18
  • 트릭녀 아진짜요?보라매공원가면다들열심히돌고계시고같이하게되는듯요ㅜ비율이좋아져야죠 이제ㅜ좋은말씀감사해요!복권함긁어보아요 같이 퐈이팅!
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초보
  • 쩌느나
  • 07.01 00:17
  • 유정다정 인바디재보니 허벅지에 근육량이많더라구요ㅜ제가하비라 스쿼트나이런걸많이했어요 그러다안하면라인이무너짐ㅜ이번에는공복유산소도같이하려구요ㅜ아!그리고저좋은습관은 늘 배를 등에붙인다는생각으로 힘주고다녀요!
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초보
  • 쩌느나
  • 07.01 00:14
  • 키크게해줘 의지박약이라ㅜㅜ다짐하면서이렇게하려고노력중이여용 이제첫날이지나가네요 크
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정석
  • 키크게해줘
  • 06.30 20:20
  • 의지가 대단하신것같아요🙊
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정석
  • 유정다정
  • 06.30 20:06
  • 보기보다 마니나가시네요 허리라인도 굴곡도없고 엄청 날씬해보이는데요 근육이많은가봐요 어떤운동하시는지?
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지존
  • 미니스퀏
  • 06.30 12:28
  • 앗!!보라매공원권이면 우리 스쳤을지도..날씨좋은 저녁에 자주 나가거든요~비율이 좋아서 부럽네요 긁지않은 복권이 여기도 있네요 같이 화이팅해요 (댓글이 잘못해서 삭제가 되었어요 ㅠㅠ)
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정석
  • 장미소녀
  • 06.30 11:38
  • 쩌느나 아녀여ㅋㄱㄱ 비율 너무 좋은데여? ㅋㅋㅋ
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초보
  • 쩌느나
  • 06.30 11:29
  • 52*포기는없다! 159입니다ㅜ아니여요ㅜ사진이음영이져서그리보이나봐요 실제로엄청난 하뚱ㅜㅜ
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초보
  • 쩌느나
  • 06.30 11:28
  • 장미소녀 키가크게나왔나봐요 키는159 입니당 비율이안맞아서ㅜ하비탈출하고싶어여ㅜㅜ
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정석
  • 장미소녀
  • 06.30 11:24
  • 날씬하신데여? 키가 크신가 봐여ㅋㄱㄱ
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