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  • 갈이천사·초보
  • 2018.06.30 11:22
점점 의지가 약해져요
한달됏는데 첫주에 빠지고 그뒤론 계속 제자리걸음..
운동하고나니까 체중이 줄질않아요ㅠ
감량하고 운동해야하나 하...ㅠ
  • 갈이천사
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6월 30일 토요일 일기 수정
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댓글 (8)

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초보
  • 괴도갈든
  • 07.01 02:57
  • 정체기가 지나면 먹어도 그 몸무게 이상으로는 잘 안쪄요!! 홧팅
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초보
  • Wldms1001
  • 06.30 11:58
  • 저도 지금 몸무게가 계속 비슷해서 그심정 이해가요ㅜㅜ근데 조금만 더하면 분명히 바뀔거에요 같이힘내요!!
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지존
  • windy34
  • 06.30 11:46
  • 그치만 힘 내시게요 ㅠㅠ
    이 말 밖에는 해 드릴 수 밖에..
    꾸준히가 답이라서.. 인내심이 필요할 시점인 듯 합니다.
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지존
  • windy34
  • 06.30 11:45
  • 그 심정 저도 알지요.. 2주째 정체기 왔을 때 10일 정체기 왔을 때 2주 감기몸살로 크게 아플 때 등등...
    그래도 놓으시면 지금까지 이루신 모든 것들이 다 날라가는 거니까.
    무엇이 문제가 있는 것인지 체크해 보시고 꾸준히 하시는 게 답일 듯 합니다.
    ...라곤 누구나 다 말하지.
    당사자는 스트레스죠 -_- 이건 몸이랑 마음이랑 별개...
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초보
  • 갈이천사
  • 06.30 11:43
  • windy30 진짜 이고비를 어찌넘길지...어젠 승질나서 운동하다말앗어요 ㅋ
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지존
  • windy34
  • 06.30 11:41
  • 저렇게 되면 본의 아니게 스스로에게 자괴감을 들게 만들 것 같아요.. 그렇다고 현타와서 무너지시면 안 되요 ㅠㅠ!
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초보
  • 갈이천사
  • 06.30 11:40
  • windy30 슬픈건 근육량이나 체지방률이 변함이 없네요 그렇다고 많이 먹는것도 아닌데..힝..ㅜ 의지랑 상관없이 유지어터하고잇네요
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지존
  • windy34
  • 06.30 11:38
  • 근육몸무게가 올라간 건 아니련지요..ㅠㅠ
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