식이요법한지는 2주정도 되었고 운동 병행하기 시작한지는 1주일 되었는데요 현재까지 4키로 정도 감량했어요. 식이요법은 아침.저녁 샐러드 먹고 점심은 급식 조금만 먹는거로 했구요 운동은 서킷 트레이닝 15분 하고 싶은 부위운동이랑 스트레칭으로 하루에 1시간 이상은 했구요. 근데 4키로가 대체 어디서 빠졌는지 모르겠을 정도로 몸의 변화를 못느끼겠어요ㅠㅠ 뱃살이 말랑말랑해진거 같기도 한데 제가 원래 내장지방 체질이거든요.. 내장 지방이 빠진거겠죠..? 눈에 보이는 변화가 없으니까 자꾸 눈에 보이는 체중에 집착하게돼요ㅠㅠ 잘 되구 있는거 맞죠..? 이대로만 꾸준히 하면 눈에 보이는 변화도 생기겠죠..?
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