다이어트

charmingg·초보
2018.07.02 01:54

간식이 당길때

1. 양치질을 자주한다
2. 저칼로리의 곤약젤리를 먹는다
3. 우유를 마신다 (생각보다 우유의 단백한 맛이 식욕을 억제해주는 거 같아요)
4. 닮고 싶은 연애인 사진을 본다

제가 하는 방법인데 도움이 되실 누군가를 위해서ㅎㅎㅎ

charmingg
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폭식의 위험성...

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