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  • I시아I·지존
  • 2018.07.02 14:54
7월2일 인증🙏

다이어트 5월 4일부터 시작..
체지방빼고 근력 올리는거에 집중하는데 잘 되고있는지 모르겠어요. 다음주나 인바디 찍을것같은데..
첫달에 체지방 9키로 빼고 근육 2키로 올리고 식단 바꾸고 나니 잘 안 빠지는 듯..숫자는 의미없다!?
근육이 올라서 숫자는 팍팍 안빠지는거라 여기는게 세상 편하고 좋네요 ㅎㅎ
비오고 꿉꿉한데 울 님들 건강 관리 잘 하세요^^🤗
  • I시아I
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댓글 (6)

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지존
  • I시아I
  • 07.02 23:37
  • 딸꽁뜰꽁 천천히 하세요..노력하시는것도 알아요~~~우린 할수있어요! 한걸음..한걸음 씩..아자!!!!!!
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 07.02 21:27
  • 그래프가 부럽네요; 노력도 안함서 부러워만 하는 1인;;;
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지존
  • I시아I
  • 07.02 19:17
  • 뽀뽀맘^^ ㅎㅎ노력중이에요..한참 남고 멀었지만 빨리 6자 보고싶은마음..^^ 건강하게 빼기가 목표라 전신근력&웨이트위주로운동하고있어요..유산소는 마지막에 ㅎㅎ같이 함께 해요^^
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지존
  • I시아I
  • 07.02 19:16
  • 5로한번더바꾸자 숫자 스트레스는 모든이가 겪는거 같아요.저역시 말이 저렇지 스트레스..그래도 조금만 더 하자..몸이변할꺼다..그런생개하면서 하니 좀 덜한것같긴해요..웨이트집중으로 한 날은 2키로도 넘게 올라갈때있어요ㅜㅜ
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 07.02 15:30
  • 완전 신기~~~체지방만 쏙 빼내고 근육올리고~~완전 부러운거 아실려나~~~~ㅋㅋㅋ
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정석
  • 으니입니당
  • 07.02 14:56
  • 와 대단해요 그래도 십키로 빼셨네요! 저도 숫자 똑같을때마다 속상하긴한데 그냥 몸이 달라지고 있겠지.. 라고 생각하기로!!!ㅋㅋ큐ㅠㅠ
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