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  • Yeoony·초보
  • 2018.07.03 17:28
  • 1
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
79.8kg에서 진짜 80찍겠다싶어서 간헐적 단식으로 6kg뺐어요....
그런데 지금 2주 반째 정체기입니다...
살이 안빠지고 오히려 체중이 늘려고해요... 점심한끼 800kcal 정도로 맞춰먹고 이후엔 안 먹구요..
운동할 시간이 없어서 운동은 안하는 중이에요..
운동하는 대신 식단을 더 줄여야하나요ㅠ
아니면 시간 많이 안 소비되는 운동 추천해주세용
  • Yeoony
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정체기 극복 식단
0 146 Yeoony
티파니 허리운동 하신 분 계신가요??
1 116 뀨륩뀨규

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