view-top

다욧은 힘드러.....
본격 다욧 시작과 동시에 운동시작 딱 2달째..

몸무게의 변화는 -4.2kg

체지방 감량 -6kg

식단조절중 참지 못하고 3일에 한번씩 외식......

본격적으로 식단조절 2주차 접어듬....

운동은 그나마 참을 수 있겠다....

죽지않는 식욕을 어찌감당해야 하나....

체지방에 제발 나에게서 떠나가라~~~~~


사진은 아침식단.

점심과 저녁은 동일메뉴에
고구마(50g)제외
단호박추가(100g)

  • yeon7401
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글