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07월 03일 (음식 1538kcal, 운동 233kcal)
운동 한시간 꼬빡해도 쉐이크 한 번 마시면 땡이네요. ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
1538/ 1776 kcal
233/ 296 kcal
아침식사479kcal(31.14%)
잡곡밥
291kcal
쇠고기된장찌개
121kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
49kcal
명란젓양념
18kcal
오전 간식59kcal(3.84%)
사과즙
59kcal
저녁식사584kcal(37.97%)
현미보리밥
285kcal
데친 브로콜리
26kcal
계란프라이
178kcal
콩자반
95kcal
야식416kcal(27.05%)
스프라이트
44kcal
[피자에땅] 치즈피자(레귤러)
144kcal
단백질쉐이크
98kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유
130kcal
운동233kcal
빠르게걷기
120kcal
줄넘기
96kcal
스쿼트
17kcal
  • 영원히DY
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