view-top

  • 뚠맘·다신
  • 2018.07.04 08:56
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
도전버피를마치며

사이즈는 6월22일잰거예요
허리100.5 체중 최저점기록88키로
오늘아침 허리98 체중최저점85.9 오늘체중이아니에요
복부눈바디는별로표시나지않아요
사이즈는줄었네요
아침공복5시걷기시작6키로돌고와서스트레칭
하고저녁에스트레칭,도전,30 일스트레칭 했고요
15000천보에서만보로줄여서채우려고노력했고안채운날은3일정도인가봐요
층간소음걱정돼서슬로버피로했고중간에변형해서20번정도했어요 버피는역시칼로리빼주는데좋은운동같아요
버피사랑해주세요!
  • 뚠맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

뚠맘님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
3주 식단조절 및 공복 계단오르기 티나나요???
15 3659 공순이몸짱

썸네일

+3
플랭크,만보,물2리터마시기 30일 후기
3 1290 섀우깡

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 뚠맘
  • 07.04 22:25
  • 마이너스10ㅋ 오늘기운이쫘악빠지네요ㅠㅠ운동도휴식아닌데하나쉬었어요
    낼은힘을내봐야겠죠
    화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 마이너스10ㅋ
  • 07.04 21:42
  • 힘내세요!!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글