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  • IRENE221B·초보
  • 2018.07.04 10:44
Q.종아리ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 전형적인 하비입니다ㅜㅜ
골반이 작은편인데도 하비라면 살이 어느정도인지 아시겠죠?ㅜ
튼실한 허벅지와 종아리를 자랑하죠ㅜㅜ
운동시작하면서 허벅지는 줄어드는게 느껴지는데
종아리는 왜 그대로일까요?ㅜㅜ
따로 어떻게 해줘야 날씬 매끈한 종아리가 될까요?ㅜㅜ
  • IRENE221B
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체지방 얼마나 되야하나요ㅠㅠㅠ도와주세요
3 123 애니콩
몸무게가 줄질않아요....다이어트 어떻게 하는건가요?
1 120 먀모미

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • crew@0j
  • 07.05 01:28
  • 저도 종아리가 굉장히 두꺼워요..전 종아리가 무릎보다 훨씬 두꺼워서 정말 종아리 관리 정말 열심히 하고있어요

    1. 폼롤러 마사지
    2. L자 다리
    3. 요가 산자세(강추)
    4. 틈틈히 주무르기

    효과있어요!
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정석
  • 꽃길만걷는
  • 07.04 11:34
  • 종아리는 운동하면서 스트레칭 마사지 엄쳥해줘야 좀 ㄴㄷ껴집니다..ㅎㅎ
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