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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.07.04 20:51
  • 1
704 저녁.

이렇게 적게 먹지 않았고 바닥이 안 보이게 수북히 볶아 먹음.
사진 찍는 거 깜빡하고 마구 먹다가 생각 나서 중간에 촬영.

저 그냥 이제 칼로리 조절 안하고 그냥 밥 먹으려고요.
외식이 문제지, 밥 먹는다고 특별히 몸무게가 늘지도 않구요.
운동을 얼마나 적당히 하느냐가 더 중하지.
대신 낼부터 간식 달구리는 줄일래요.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (11)

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댓글리스트

지존
  • -도양이-
  • 07.05 16:11
  • 궁디실화냐 인터넷에서 비비고나 청정원 팔선생 볶음밥 10개묶음 17000~18000원에 팔더라구요. 둘다 짱맛인데 전 도시락 주문한게 있어서 냉동실 포화로 못샀어요ㅜㅜ
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지존
  • -도양이-
  • 07.05 16:07
  • 맞아요.식사량을 늘리고 달달구리 주전부리를 줄이는게 더 좋은 것 같아요.
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다신
  • 맑은눈^^
  • 07.05 01:45
  • 칼로리보다 먹는양이 중요하죠^^
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다신
  • 건강해지자123
  • 07.05 00:43
  • 사실 그런거 같아요...ㅋㅋ 배달이랑 외식 폭식 간식이 문제ㅜㅠ 세끼 그냥 밥잘먹는거는 살 안찌는거 같아요😭😭
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다신
  • 힝향
  • 07.04 23:43
  • 달다구리 줄이기 홧팅!
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다신
  • BOBOing
  • 07.04 23:33
  • 게시판에 어떤 글 보니까 다이어트한다는 생각을 하몀 안된다고 하더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • Elisechoi
  • 07.04 21:44
  • 궁디실화냐 냉동볶음밥 진짜 간편하고 좋네요~😍 부럽~💕
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.04 21:21
  • Elisechoi 근데 섭취 칼로리나 양은 서로 비교가 안되는 것 같아요? ㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.04 21:20
  • only1 전 밥 안해요. 할인마트 가면 냉동볶음밥 파는데 한 봉에 2천원 정도 하거든요. 300g이라 한끼에 반씩 먹어요. 한끼에 1천원 정도에 간편하게 먹을 수 있죠. 야채나 계란후라이 혹은 버섯 곁들여도 식당가 1천5백원 안넘고 내가 하는 것보다 훨씬 맛있어요.
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다신
  • only1
  • 07.04 21:07
  • 밥 잘 볶아드시네요~ 냉장고 치우느라 며칠째 밥을 안해서 못먹은..ㅎㅎ
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