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  • 벗고만나자·정석
  • 2018.07.06 04:27
Q.다이어트 섭취량이 궁금해요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
탄수화물 단백질 지방은 하루 섭취량이 어떻게되나요? 비율말고 ..하루 1200칼로리로 먹는다 했을 때 기준으로도,알수있을까요?
  • 벗고만나자
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근육형 정말 고민입니다ㅜㅜ
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체중과 근육량 눈바디???
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댓글 (1)

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다신
  • /습관
  • 07.06 07:41
  • 1200칼로리를 본인이 정하신 비율로 나누시면되죠 탄수 단백 은 /4 지방은 /9 해서요
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