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  • AnDanT·정석
  • 2018.07.06 11:44
체중이... 자꾸 늘어요!

운동도 꾸준히 하는데 자꾸 체중이 늘어서 걱정이에요.
제가 800~900대 먹었는데 힘도없고 운동도 점점 힘들어져서 먹는양을 1000~1200대로 늘렸거든요? 그랬더니 같이 불어나는 몸무게씨:( 쥬륵...
왜그럴까요...
참고로 다이어트한지 삼주째 입니다!
  • AnDanT
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댓글 (2)

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정석
  • 의학조언가
  • 07.17 10:09
  • 근육운동을 하신다면 근육이 늘어났을수도 있어요 ㅎ

    그렇지않다면 갑작스레 먹는 양을 줄여서 몸이 세이브모드에들어간 것 일수도 있습니다

    먹는 양이 적어지면 우리몸은 여분의 에너지를 저장하는 쪽으로 바뀌거든요.ㅜㅜ

    인바디를 해보시는게 확실할거 같고 더 쉽게는 거울로 봤을때 근육이 붙었난지 둘레는 좀 줄어들었는지를 확인해보세요 체중보다는 눈바디가 중요합니다!
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정석
  • AnDanT
  • 07.07 00:02
  • 조금씩홧팅 아하! 제가 사이즈 재놓은게 없어서 아쉽네요ㅠ 인바디 할곳도 없는데... 인바디가능한 체중계 하나 구입해야겠어요! 답변감사합니다>◇<
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