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  • 트리톤·초보
  • 2018.07.07 08:19
07월 06일 (음식 1685kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 779kcal
1685/800 kcal
324/ 218< kcal
아침식사238kcal(14.12%)
[아워홈] 맛있는 모닝 우유식빵
 140kcal
아메리카노
 4kcal
[통밀당] 통밀모닝빵
 94kcal
오전 간식61kcal(3.62%)
[삼립] 누네띠네
 61kcal
점심식사608kcal(36.08%)
제육볶음
 286kcal
쇠고기된장찌개
 152kcal
잡곡밥
 170kcal
저녁식사573kcal(34.01%)
[CU] 간장불고기 도시락
 573kcal
야식205kcal(12.17%)
[해태] 버터링 쿠키
 198kcal
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아
 7kcal
운동324kcal
땅끄부부 칼로리 소모 폭탄 살빠지는 운동 30분
뱃살 옆구리살 운동 베스트3 5분
허벅지 안쪽살 빼는 운동 세가지 5분
다리얇아지는 최고의 운동 베스트5 18분
앉아서하는 상체운동 17분
일자어깨 승모근 스트레칭 베스트3 6분
스트레칭
 324kcal
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07월 05일 (음식 1789kcal, 운동 240kcal)
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