전날 부스터먹고 운동했더니 힘들어서 아침 공복 유산소는 스킵하고 산삼, 수박, 닭슴살소세지, 고구마 먹었어요!!
양이 많으나 2인분입니당!! 저는 주로 연어낫또밥 위주로 먹고 남자친구는 샐러드 위주로 먹었어요!
사진이 없는데...운동하고 스무티킹 린1 사먹으면서 탄수단백 보충해주고, 샐러드 먹었습니다. 샌드위치는 반개 치팅마냥 먹었습니다!!
오늘의 운동입니다! 나날이 개수가 많아지는 이 운동을 어찌하면 좋을지...ㅠㅠ 그래도 힘내서 운동하고 추가 하체운동 50분, 유산소 40분 탔어요!!
햇빛은 쨍쨍했지만 바람이 많이 불어서 운동하고나니 선선했던 하루였습니다! 다신 핫바디분들도 토요일 마무리 잘 하셨길 바라며...오늘도 고생하셨습니다♡♡
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