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[다신 11기 주차별] 3주차 등록 완료​
1)현재 7월8일

2)핫바디반 지원당시 vs 현재

3)프로필 사진 찍은 날

1. 자존감
팔 다리는 마르고, 볼살은 통통, 배는 퉁퉁.
늘 예쁜옷보다는 팔 다리는 내놓고 배는 가리는 헐렁한 옷을 선호했어요.
사람들이 "날씬하네" 하면은 늘 "아니에요"하면서 부정하고 저에 대한 자신감이 없었어요ㅜ.
핫바디반에서 다이어트를 성공해서 누군가 저에게 "날씬하네"라고 얘기한다면 "정말 열심히 노력해서 만든거예요"하면서
제 노력이 헛되지않았다는걸 증명하고 싶어요.

2. 균형있는 식단관리, 배부르면 수저를 놓을 수 있는 의지
뷔페를 선호하고, 무조건 많이 먹는게 남는거라는 멍청한 생각으로 살았어요.
이제는 배가 부르면 돈 생각 하지않고 과감히 내려놓는 습관을 가지고 싶어요.

3. 꾸준히 운동하는 습관 및 관련 자격증 취득 계기
한 번 꽂히면 집착하는 성격이 있어서 과한 계획을 세우고 정말 미친듯이 하다가 성공하면 그대로 손을 놓습니다.
제가 계속 다이어트 성공 후 요요를 반복 하던 원인이 였습니다.

이번 다이어트에 성공 하면 유지어터가 되고싶습니다.
꾸준히 할 수 있는 운동 계획으로 계속 실천 하려고 합니다.
가능 하다면 계속 헬스랑 다신 프로그램을 통한 홈트로 몸을 만들면서
생활체육지도사도 따고 싶습니다.

4. 사이즈 안보고 사고싶은 옷 살 수있는 지름신
예쁜옷 있으면 배가 붙나 등살이 들어나나 부터 확인했는데
이제는 입고싶은 옷 맘껏 입고싶어요.

5. 복근과 넓은골반, 업된 힙
다른 도전자분들도 원하시는 복근ㅎ
전 거기에 넓은 골반과 업된 힙까지 갖고싶네요.
골반이 좁고 엉덩이에 살도 없어서ㅜ
전 마른 몸보다 탄력있고 몸매가 좋은 몸이 되고싶어요.
그리려면 핫바디반이 끝나도 계속 노력해야겠죠,
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.09 17:42
  • 와 대박대박!! 프로필 사진 찍은날 몸이ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무너무 멋져요오 완전 진짜 엄청엄청 멋있구우!! 3주동안 정말 고생많으셨어요!
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지존
  • 유자유자차
  • 07.09 07:40
  • 진짜 몸매 너무너무 이쁘세요!! 노력하신 모습이 너무 많이 보여서 정말 멋있습니다!! 나머지 한 주도 힘내서 화이팅해봐요!!
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정석
  • 하모델
  • 07.08 22:48
  • 와...진짜 배가 배가 ! 복근이가 뙇! 나 여기있다 하고있네요^^
    그간 식단운동 정말 열심히 하셨잖아요ㅠㅜ
    수영을 위해서 웨이트 하는분들도 많더라구요ㅎ 이제 곧 멋진 수영강사님으로 만나요😊😘
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정석
  • 세공주맘
  • 07.08 18:06
  • 헉..대박~!!! 몸이 확 바뀌신듯~~
    원래 몸도 날씬하셨지만 러브핸들..벨리..싹다어디갔지?
    레드탑과 진..진짜 퍼펙트~너무 잘어울려요.
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지존
  • 절대미녀^^
  • 07.08 17:34
  • 복근이. . 보이세요. . 부럽습니다. . .건강해보이구요. . .다욧은 마름보담 건강.탄탄함인듯요~
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지존
  • Bonita1016
  • 07.08 17:25
  • 복근..진짜 워너비 복근이네요!! 적게 드시고 운동 많이하시더니 정말 멋지신것 같아요~~앞으로도 멋진 몸매를 쭉 유지하시는 유지어터가 되실 수 있으실 것 같아요~~!
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정석
  • 빠키빠키
  • 07.08 16:59
  • Real고순 우와😁생활스포츠지도사 어떤쪽으로 준비할 계획이세요? 전 우선 수영해볼까 싶어요ㅎ졍이홧팅 감사합니다ㅜ다른데보다 복근운동을 많이했는데ㅡ한 보람이 있네요😀프로필사진이 자극이 된것 같아요ㅡ꼭 찍어보세요하자매에미 감사합니다😁보람이있네요
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다신
  • 하자매에미
  • 07.08 16:42
  • 뱃살이 많이 들어갔어요 복근도 멋지시구요 ^^
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.08 13:26
  • 와! 3주간의 노력의결실이 보여요 장난아니게 아랫배가쏘옥 들어가셨어요 골반으로이어지는 살들도많이정리되셨네요 빛을발하고계세요👍👍 프로필사진 대박대박 너무 예쁘세요 복근이 와 진짜 이건 대박이예요 너무너무수고많으셨어요 근데 진짜매일 운동량도뛰어나시고 식단관리잘하셔서 기억에 남아요👍❤
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정석
  • Real고순
  • 07.08 10:37
  • 헉.... 저랑 너무 원하는바라던지 습관이 비슷하셔서 제글인줄알았어요.. 1번부터 5번까지 다 제얘기네요! 저두 생활스포츠지도사 준비할려구요!ㅎㅎ 우리 정보공유해요♡♡
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