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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.07.09 07:28
  • 1
709 공체 아침
대자연 때문이라 믿고 싶지만 어쨌든 공체가 계속 오르고 있네요;
그래도 체지방량은 10kg대에 머물고 있어요.

오늘도 치즈 카야 프렌치 토스트.
치즈랑 커피가 철분 섭취 방해한다는데; 이상하게 이 때만 되면 치즈가 먹고 싶다니깐요.
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • Elisechoi
  • 07.09 17:17
  • 궁디실화냐 글큔여...ㅠㅠ 다이어트 때 조심해야 할 음식이 너무 많아여~~~😭😭
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다신
  • 힝향
  • 07.09 16:03
  • 토스트 계란물에 푹~ 담궈먹고싶네용ㅎㄹ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.09 15:17
  • Elisechoi탄력원츄 네 커피도 방해하고 치즈도 방해 한대여. 그래서 대자연 때 삼가라고 해요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.09 11:25
  • Elisechoi 네, 제 친구도 같은 말을 해줬어요. 이 나쁜 습과울 고쳐야겠네요.
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다신
  • Elisechoi
  • 07.09 11:24
  • 탄력원츄 내가 완전 커피 중독이었거든...ㅠㅠ 근데 무릎 관절 아프고 나서부터 커피 끊었어...ㅠㅠ
    커피가 철분과 칼륨 흡수를 방해한대... 그래서 음식이랑 같이 마시지 말고 음식 다 먹고 30분 후쯤 따로 마시는 게 좋다고 하더라구...
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.09 10:42
  • Elisechoi 헉. 저 커피 마니 마시는뎅......
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다신
  • Elisechoi
  • 07.09 08:49
  • 커피가 철분 흡수를 방해하는 걸로 알고 있는데여...😅
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다신
  • ♡짱지♡
  • 07.09 08:23
  • 앗 치즈가 그런데요? 지금 치즈먹는중인데 ㅜㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.09 08:14
  • only1 넹넹
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다신
  • only1
  • 07.09 07:39
  • 치즈도 철분섭취 철분섭취 방해한대요? 그래도 적당히는 괜찮겠죠? 저두 좋아해서..ㅎ
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