view-top

  • 2
  • 1
  • 1
30일 도전들 후기(만보,점핑잭,플랭크,물마시기)
2리터 물마시기랑 만보는 한달해보고 해볼만해서 점핑잭이랑 플랭크를 병행했습니다.
한달이 원래 이렇게 긴가요...?! ㅠㅠㅠㅠ
점핑잭 하다가 허벅지 뒤쪽 엄청 땡기고 팔도 아프고 어깨는 탈골될것 같고 ㅋㅋㅋ 플랭크 하.. 힘들다는건 말이 필요없겠죠 ㅠㅠ
저는 좀 더디게 빠지는 편이라 눈바디는 많이는 티가 안나요
이번에 만보랑 물마시기 그대로 하고 플랭크맘 할지 아니면 플랭크에 점핑잭을 버피로 바꿔서 해볼지 고민입니다 ㅎㅎ
행복한 고민?? ㅋㅋ
글고 이번 한달은 매일매일 눈바디샷을 찍을거예요!! 여름 아자아자 화이팅 표준체중 52를 향하여~~~~

  • 빵미님
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

빵미님님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • sihooni
  • 08.17 00:34
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
초보
  • 이닝44
  • 07.15 03:02
  • ㅜㅜ화이팅
  • 답글쓰기
다신
  • 도캥
  • 07.14 05:47
  • 저도 점핑잭 하고 있는데 어깨가 많이 아파요 그리고 종아리 볼록부분 아래 뒷꿈치 위 사이도 아프더라구요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
운영자
  • 다신지킴이
  • 07.10 09:28
  • 비밀 댓글 입니다.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글