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  • 되는게무엇인고·입문
  • 2018.07.09 23:13
07월 09일 (음식 1316kcal, 운동 538kcal)
다이어트 2개월차. 현재 78.8->68.8 10kg감량. 현재 밴딩중

20151207 다이어리 일기상세

성공 1272kcal
1316/ 2459 kcal
538/ 409 kcal
아침식사308kcal(23.40%)
닭가슴살
 141kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 무맛
 103kcal
찐고구마
 64kcal
오전 간식34kcal(2.58%)
삶은계란흰자
 34kcal
점심식사347kcal(26.37%)
닭가슴살
 283kcal
찐고구마
 64kcal
오후간식325kcal(24.70%)
훈제 닭가슴살
 325kcal
저녁식사302kcal(22.95%)
닭가슴살
 76kcal
훈제 닭가슴살
 162kcal
찐고구마
 64kcal
운동538kcal
가슴,삼두,유산소
 538kcal
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07월 09일 (음식 558kcal, 운동 300kcal)
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