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  • swowo·입문
  • 2014.10.10 21:59
Q.다이어트 식단 먹지말아야할음식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트식단좀 알려주세요
아침점심저녘별로요 제가채소를별로안좋아하는데
샐러드이런거말고 닭가슴살 고구마 감자?이런걸루알려주세요
그리고 다이어트할때꼭먹지말아야할음식? 도알려주세요 당은하루몇g이 적당한지도요
  • swowo
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댓글 (2)

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정석
  • angelina
  • 10.10 23:02
  • 짜고 매운 음식! 술!! 밀가루, 단음식!! 자꾸 땡기거든요~
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다신
  • 완투
  • 10.10 22:27
  • 아침 점심은 드시되 밥량을 3분의2또는 2분의1드시고
    저녁은 간단히 닭가슴살이나 계란이나 달걀흰자나 고구마드시면 도움될거에요
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