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07월 10일 (음식 1154kcal, 운동 801kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 928kcal
1154/ 1537 kcal
801/ 256 kcal
점심식사380kcal(32.93%)
버섯된장찌개
93kcal
잡곡밥
194kcal
알감자조림
93kcal
오후간식358kcal(31.02%)
[맥도날드] 후렌치 후라이 Small
142kcal
[펩시] 펩시콜라
58kcal
삶은 토마토
23kcal
[남양] 불가리스 사과
135kcal
저녁식사416kcal(36.05%)
봉골레스파게티
105kcal
[잇슬림] 해산물토마토파스타
97kcal
까르보나라 스파게티
78kcal
[펩시] 펩시콜라
26kcal
[CJ] 슈렉치킨너겟
110kcal
운동801kcal
스쿼트
39kcal
와이드 스쿼트
26kcal
점프 스쿼트
33kcal
바벨 스쿼트
11kcal
퀵 스쿼트
33kcal
플리에 스쿼트
19kcal
스쿼트 점핑잭
34kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트
18kcal
스모 스쿼트 사이드 밴드
6kcal
스플릿 스쿼트 점프
69kcal
마일리 사이러스 하체 운동
130kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
플랭크
60kcal
런지
29kcal
버피테스트
200kcal
박봄다리운동
24kcal
점핑잭
25kcal
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