다이어트

미니스퀏·지존
2018.07.11 10:23

3

53.3 비오는 수요일에는..

오늘 공체 53.3
이틀전 체중 간신히 되돌렸어요
어제 물도 많이 마시고 스트레칭 열심히 했어요

이번주는 이래저래 시간이 빠른듯
식단 운동 흐트러지지 않도록 중심잘잡고
오늘도 화이팅해봐요

아시죠? 비오는 수요일에는 ~~
열심히 운동하기😂!!!

참 그리고 어제 나는 몸신이다 라는 프로그램에서 뱃살빼는 법 나오던데 찾아서 보세요
진짜 효과 있을것같아요
저녁부터 해보려고요

미니스퀏
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54.7(-0.1) 덥네요~

3 43 55사이즈!

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54.8 더디게 느리게~

5 66 55사이즈!

댓글 (4)

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매화에게
07.12 16:21
오 몸신 찾아봐야겠어요 ㅎㅎ 오늘두 홧팅이에요~~^^
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미니스퀏
07.11 20:26
장미소녀 52*포기는없다! 엄청 습하고 덥네요 잘챙겨드시면서 운동하세요 ~^^
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장미소녀
07.11 15:21
오ㅋㅋ 저도 봐야겠어여ㅋㅋ 그리구 몸무게 다시 돌아와서 다행이에여ㅋㄱ 계속 화이팅하게여ㅋㅋㅇㄱ
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52*포기는없다!
07.11 15:11
몸신에서 그런걸 했었어요?~급검색 들어갑니다^^여기는 비안오고 불볕더위입니다 폭염주의보도 내렸네요 날씨가 엄청 더워진다는데 건강 잘챙겨가며 합시다~~
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