📍도전자님들ㅜ
살려주세요ㅜ
저희집 에어컨 고장나서
선풍기보다 안시원해요😂
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며칠 안 남긴했지만
오늘 땀도 너무 많이 흘리고 기운 딸리고해서
먹고싶은 음식 먹었어요ㅎ
폭식하지않게
딱 한조각만ㅎ
📍우드찹 210회
푸쉬업 35회
스쿼트 120회
마운틴 45회
러닝머신 경사8속도6km4분, 경사8속도11km1분 x 4set
+복근운동10분, pt수업, 수영
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피티하고 내려왔더니
땀이 저렇게ㅜㅜ
근데 땀 흘리고 수영하니 기분은 진짜 좋더라구요🤗
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너무 더워서
야식으로 맥주 깔지도 모르겠네요😂
더운데 다들 고생 많으셨어요.
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