다이어트

자몬이·입문
2018.07.13 21:12

다이어트 11일차

11일차
61kg 👉 57.9kg

유산소 운동 30분

아침 - 단호박 반조각, 저지방 우유 1잔, 아몬드 5알
점심 - 닭가슴살양상추 샐러드,발사믹소스, 방울토마토 2개
저녁 - 닭가슴살 샐러드, 방울토마토

내일 치팅데이 가질예정😂😂

자몬이
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07월 13일 (음식 1160kcal, 운동 610kcal) - 29일차

다이어트 한달치

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