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[다신 11기 주차별 미션] 4주차 등록 완료
1. 다신 관리자에게 따뜻한 소감 및 건의사항을 남겨주세요.

1-1. 따뜻한 소감
체험단이나 도전 글들에서 여러 번 언급했지만,
제 다이어트의 인생은 "다신"으로 인해 다시 태어났고,
"다신"과 함께 할 때가 가장 건강한 다이어트를 했던 것 같아요~♡
게다가 다신 11기에도 함께 할 수 있는 기회까지 주셔서 정말정말 감사합니다. ^^

1-2. 건의사항
다신 11기 탄탄반 미션을 수행하면서 생각나는 것들을 몇가지 메모해 놓았는데요,

- "상체/하체/복부/초보/고도비만/유지"로 반편성을 하는 건 어떨까요?
(반을 좀 더 늘려서 더 많은 분들에게 기회가 갈 수 있도록~)
- 운동미션 : 여러 개 중 선택 가능할 수 있으면 어떨까요?
(자신에게 가장 잘 맞는다고 생각하는 것을 선택할 수 있도록~)
- 식단미션 : 당줄이기 염분줄이기 밀가루 끊기 야식끊기 같은 식단 제한용 미션을 추가시키는 게 어떨까요?
(다이어트의 7할은 식단조절이고 3할은 운동이라 생각해서요~)

2. 그룹원에게 응원의 메시지 남기기
역시 사람은 사람들 속에서 사람들과 함께 할 때 능력치가 극대화되는 것 같아요~

매일매일 사는게 바쁘다는 핑계로..
게다가 솔직히 운동을 정말 싫어해서..
운동이랑은 담 쌓은 삶을 살아 오다,
제 평생 이렇게 운동을 많이 하면서 지낸 건 처음인 것 같아요 ㅋ

게다가..
평생을 삼시세끼 챙겨 먹으면서 살아왔고,
특히나 씹히지 않는 음식은 절대 식사일 수 없다는 생각으로 살아 온 제가..
난생 처음으로 15일의 단식 프로그램을 해 보려는 마음도 먹게 되었고요 ^^*

이게 다 다신 11기 활동과 탄탄반 동기님들 덕분인 것 같아요~
운동 하시는 거 보면서 식사 하시는 거 보면서
반성도 많이 하고, 자극도 많이 받고, 참고도 하면서요~~ ^^

어떤 분이 그룹방 얘기를 하셨던데..
저도 그 의견에 동의합니다!~
♡성공한 다이어터 -> 유지어터♡가 되는 그 날까지 함께 하면 좋겠습니다 ^0^
  • 49쩜9
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (11)

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댓글리스트

다신
  • 49쩜9
  • 07.16 16:43
  • 자기관리99lb 독소 빼고 체질 개선도 되길 바라며 힘들지만 열심히 하고 있답니다~ 응원해 주셔서 넘넘 감사해요~~ ^^
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다신
  • 자기관리99lb
  • 07.16 16:41
  • 광고글이 아니라 이렇게 저희가 직접 체험해본 경험담이 진짜잖아요
    다신어플 정말 도움이 많이 됐어요ㅜㅠ😭

    저도 식단이 차지하는 부분이 크다고 생각해요 35세가 넘어가면 운동만으로는 감량하기 어렵다는 걸 책에서 봤거든요 반드시 식단을 병행해야 한대요!

    우리 각자가 서로를 위해 힘을 내서 열심히 했기 때문에 능력치가 극대화된 것 같아욥...ㅜㅠ
    다이어트 식단을 통해 몸의 독소를 쏴아악 빼시길 응원할게요❤️
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다신
  • 49쩜9
  • 07.16 10:06
  • 통통요미 탄탄반 동기님들 글 확인하고 댓글 달면서..
    자극도 받고 의지도 되고 게다가 그 시간만큼은 식욕&식탐도 사라지다 보니.. 초 집중했던 것 같아요~~
    지나고 보니 온통 다 감사한 일들 투성이 ^^
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다신
  • 통통요미
  • 07.15 23:56
  • 50님 정말 좋아요~~~ 항상 50님의 칭찬과 응원글이 정말 기억에 많이 남아요. 늘 관심 가져주셔서 감사해요😍 앞으로도 우리 정말 열심히 해서 목표 꼭 이루어요! 저도 그룹방 대찬성😍😍
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.15 21:42
  • 50쩜9 앗!!ㅎㅎ그러셧구나
    바바파파 넘귀엽져💕
    저도 고맙고 감사했어요😚❤
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다신
  • 49쩜9
  • 07.15 21:35
  • 죽거나살거나 저랑 제 딸이 바바파파를 좋아해서 책도 소장했었는데 죽거나살거나님 프로필 사진에서 보고 넘 반가웠네요~ 친근하고 ㅎ
    끝까지 함께여서 넘 든든했고 고마웠어요~~
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다신
  • 죽거나살거나
  • 07.15 21:28
  • 50님 고생많으셨어요😊
    함께해서 끝까지 해내서
    정말 값진 시간이었고
    소중한 시간이었네요ㅎㅎ
    다신11기는 끝이더라도
    우리 각자의 목표까지
    잘해내봐요💪🏽😎💪🏽
    저도 이번11기 탄탄반
    분들로인해 많은걸
    배우고 반성하고 너무
    좋은시간 가지고가요❤
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다신
  • 49쩜9
  • 07.15 20:53
  • 뚱스엄마 모두 다는 어려울지 몰라도.. 함께 하실 수 있는 분들끼리라도 계속 함께 하면 좋겠어요~~
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다신
  • 49쩜9
  • 07.15 20:52
  • 앨리스in원더랜드 저도요~ 이런 보람찬 그룹은 처음이었네요! ^^
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다신
  • 앨리스in원더랜드
  • 07.15 20:20
  • 함께하면서 넘 즐거웠어요.^^.😍
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