처음쓰는 일기
7월11일 몸무게 95kg 현재 4kg 이나 감량?.. 무섭게 왜이래ㅜ 요요 올까봐 겁나요 ㅜㅜ 저는 초대식가였기에..음식만 줄이고 운동은 아직은 시작단계라 가볍게 근력늘리기 , 그리고 걷기 , 줄넘기 정도만 하고있습니다.
운동하면서 먹을거로 스트레스 받지말자라는운동목표를 세웠어요, 점심은 먹고싶은거먹고 대신탄수화물은 최소한으로 하겠다고 다짐했네요 ㅎ
오늘은.. 급하게 일이 생겨서 저녘은 못 챙겨먹고 야식먹었네요ㅋ 오늘만 야식먹고 내일부터는 저녘밥 꼭먹고 운동하고 자야지!
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