다이어트

읭읭읭읭·초보
2018.07.15 23:32

잠 많이 못주무시는분들 어떻게하시나요?

다이어트로 살을좀 뺐다가 직업 특성상 거진 3달동안 잠을 제대로 못자니까 스트레스로 다시 확 쪄버렸네요..ㅠㅠㅠㅠ
야식도 안먹는데도 엄청쪘어요..
잠을 충분히자야 빠진다는데 직업이라 많이 못자는데... 많이 못주무시는분들은 다이어트를 어떻게하시나요?

읭읭읭읭
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