이번주는 정말 휴식기간😊 수욜부터 탈나고 쉬고 쉬고 그냥 푹쉬어 주었어요😚 쉬면서 너무 많이 쉬었나 걱정이 되다가도 이렇게 운동을 몇일 쉬어준게 처음이라 그냥 식단만이라도 잘 조절하고 싹낫고 더 열심히하자!! 라고 생각했더니 몸이 아주 좋아졌네요😆 안아파야 건강해야 다이어트도 할수있는거고 살도 빠지는거니까ㅎㅎ 오늘 홈트를 한다했는데 그냥 월욜부터 다시 잘달려보자 하고 푹쉬었답니다 그래도 쉬었는데도 계속 아프고 안낫고 더쉬어야했다면 운동안하는 죄책감에 울적했을텐데 빨리 나아서 다행이에요!! 생리통도 거의없고!! 😍 월욜부턴 다시 운동병행하며 빠샤빠샤!! 해보겠슴당💕 화이팅!!
하루라도젊을때 쉬길 잘한거같아요😊 다 안낫고 계속했다면 아픈게 더 오래갔을듯 해요..ㅎㅎㅠㅠ.. 저 운동이라면..정말.. 걷기도 싫어하고 진짜 엄청나게 싫어했고.. 다이어트 시작하고 한달간은 오로지 식단조절만 했어요 그러다가 운동도병행해줘야 하는 현실을 알고 시작은 뭔가 억지로 시작했는데 지금은 즐겁게 하고있어요 하면서 하기싫은날도 많고 탈도많았지만 조금씩 즐기며 하는 변화되는 제 모습이 신기하고 대견해요 하루님도 식단부터 차근차근 시작해서 하시다보면 운동이랑 친해지는 날이올꺼에요 화이팅!!❤
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