view-top

  • Sksksktt44·입문
  • 2018.07.17 22:38
Q.식단 운동 봐주세요!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3주에 팔키로 단기로 확빼야되서 빼고 유지하려고 하는데요!!
아침에 물에 미숫가루 타 먹고 사과 반쪽
점심에는 계란흰자 두개 노른자 한개 미숫가루 물에 태워먹습니다!!배고플때마다 방울토마토도 먹어요
운동은 실내자전거 45분 스쿼트 등등 40분가량 근력은동을 합니다 굶어서 빼면 탈모가 온다는 말에 궁금해서 올립니다!!
  • Sksksktt44
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하는데 몸무게가 안줄어요.....
2 187 원필라

썸네일

+1
이 영상 운동 강도가 어떻게 되나요??
1 232 스앵님163에50

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.18 14:31
  • 그렇게 적게 드시면 아무리 8키로 금방 빼신다고해도 유지 못해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 조다랜드
  • 07.17 23:17
  • 아무리 급해도 너무 확빼시면 안좋을듯해요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글