view-top

  • 김쩽이·초보
  • 2018.07.18 13:09
  • 1
단백질 섭취량
다이어트도 다이어트지만 골격근량을 늘리기 위해 운동하고있어요 단백질 쉐이크 운동 후에 마시는데 부족한거같아요 다들 어떻게 드시나요
  • 김쩽이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

너무 더워요...
0 84 AGBN
내일부터 디톡스
0 98 박봉구84

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 말랑파워
  • 09.11 21:27
  • 자기 몸무게에서 0.8~1.0을 곱해서 나온 만큼을 최소 드셔주셔야 해용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글