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  • Jjjhjjkk·초보
  • 2018.07.18 14:15
식단조절 어떻게 하시나요??
다들 방학에 불규칙한 생활할때 식단 어떻게 하시나요?ㅠㅠㅠ하루를 늦게 시작하니 밤에 뭘 먹어요ㅠㅠㅠ
  • Jjjhjjkk
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음식중에 칼로리적고 포만감 많이주는게 뭐있을가요
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8월 여행가기 전까지 빡시게 하려구요
0 146 ㅁㄴㅇㄻㄴㅇ

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댓글 (1)

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초보
  • ejo****
  • 07.18 20:01
  • 점심은 적당한 한식 저녁은 닭가슴살 이랑 쉐이크 먹거나 닭가슴살이랑 양파랑 같이볶아서 현미밥 반공기만 먹어요
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