다이어트

157*59kg·다신
2018.07.18 23:15

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[핫바디반 -1일차]

오늘 운동은 모두 회사퇴근전에 클리어 했답니다.
퇴근후 회사언니들과 약속이 있어서요

아침 : 계란비빔밥 3숟갈(사진x),고추참치 1/3,밀크커피
점심 : 수박(사진x), 닭소시지100g ,두유
간식 : 닭소시지100g, 두유,밀크커피
저녁: 생맥 1000cc, 치킨, 피쳐, 닭발, 맛살

첫날부터 부득이하게 음주를 했네요..
몇주전부터 약속이 잡혀있어서 ...ㅠㅠ

내일부터 제대로 들어갑니다 !!!

157*59kg
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앨리스in원더랜드
07.19 23:39
초코러브 저도 조금씩 갯수를 올려봐야겠네요.^^
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157*59kg
07.19 06:39
앨리스in원더랜드 ㅋㅋ 점핑잭 처음엔 500개 ~600개하다가, 조금만 조금만하다가 1,000개를 하게된지 얼마 안되었어요 ^^ 500회 ×2세트로 나누어서 뛰고있는데, 매번 할까?말까?하고 고민하면서 겨우겨우 하고있답니다...ㅋ
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앨리스in원더랜드
07.19 05:50
점핑잭양 대단하세요!👍 저는 아직 체력이 안되서인지 자세때문인지 점핑잭이 제일 힘들거든요. 넘 부러워요.🤩
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sin2034
07.18 23:29
뙇...맛있었겠어요 😀 그보다 점심시간 짬운동량이 엄청나시군요! 짬이라기엔 본격적인 느낌적인 느낌 ㅋㅋㅋ 정말 멋있어요 ㅠㅠ
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