이 어플사용한지는 이제 2주되었어요.
고도비만이라 격한운동은 어렵기때문에
초반에 식단 바로잡고 요즘 천천히 자전거 타고있어요.
식단은 건강하게 먹는편이고 1000칼로리 정도 맞춰먹고있습니다. 오버할때도있고 덜먹을때도있어요
그렇지만 장기간으로 목표잡고하니까 크게스트레스안받으려고 해요.
그 전에는 시작몸무게정도만 알고 따로 체크하지않아서 매일 어느정도 줄었는지 몰랐어요
어플 사용한지 2주정도돼서 비교해보니 1키로가 줄었네요.
아니 정확히말하면 1키로도 아니구요.... 대략 그쯤이요.
살은 많이 말랑말랑해졌는데.. 운동도 시작했는데 왜이리 줄어들지않는걸까요
하룻밤에 2~3키로 빠지길 기대하는것도아니구요
1주일에 1키로는 좀 심한거같아서요....
식단은 누가봐도 다이어트식이고. 군것질 절대안하고 야식도안먹고요. 간식은 아몬드몇개가 끝이에요
뭐가문젤까요 그래도 2키로는 빠져있을줄알았는데.. 안빠지는날에는 근육이늘었을거라 위안했는데 이건 너무하다싶어서요ㅜㅜ
다신
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