평소처럼 아침에 알바갔다가 4시때 컴퓨터 학원갔다가 집와서 다이어트 식단으로 된 저녁 먹고 7시반쯤 헬스 가는데 오늘따라 더위를 먹었는지 도무지 먹기가 싫어지네요..ㅠㅠ 아침점심저녁 해서 꼬박꼬박 먹고 있는데 진짜 더위먹었나 먹기가 넘 힘드네요.. 참고로
아침: 바나나 반개 혹은 중간사이즈 감자 1개 에다가 두유 170ml 하나 먹고
점심: 삶은계란2개 혹은 토마토 달걀볶음(올리브유이용) 140g , 오이 반개, 토마토 반절(토마토 달걀볶음 먹을때 제외), 깻잎주먹쌈(한숟가락분량, 잡곡밥)1개, 연근 4조각
저녁: 삶은달걀1개 혹은 토마토 달걀볶음(점심 도시락 싸고 남은거 조금), 오이반개, 토마토반절(위와 같음), 연근3조각
대충 이런식으로 먹고있어요. 제가 일정때문도 있고 음식중독도 좀 있는 편이라 이렇게 정량 저왜놓고 도시락으로 싸놓고 냉장고에 넣어놨다가 먹는데 오늘따라 입맛이 너무 없네요.. 이것들을 먹기 싫은게 아니라 그냥 암것도 먹고싶지 않네요.. 그렇다고 안먹고 헬스가기에는 헬스가서 쓰러질거 같고... 참고로 배는 고픈 상태입니다 ㅎㅎ 어떻게 할까요... ㅠㅠㅠㅠ
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