아침. 그린스무디.선식
간식. 머핀
점심.계란.양파 현미볶음밥
간식. 빵....
저녁. 군고구마
운동.
눈뜨자마자스트레칭7분
런닝40분
근력20분
만보.. 아이폰이 배신했어요
14000보 였는데 어느순간 7천보........
🤮
이제 만보 넘는 순간 바로 캡처해야게써욬ㅋㅋ
오늘 빵으로 폭망했네여.....
머핀은 울집 꼬맹이가 만들어온거..
오후간식.빵은 누가 주셔서.....흑흑......
오후에 빵을 너무 많이 먹어서 배가 ET였어요.....😱그리고..
홍양이가 열흘이.지났는데 안오네요........ㅜㅜㅜ
절식을 하는것도 아니고.....나름 건강하게 잘 챙겨먹는데
갑자기 왜그럴까요ㅜㅜㅜㅜㅜ......
탈모생길만큼 스트레스 받을 때도 멀쩡했었는데ㅠㅠ
걱정많은 요즘입니다~😔
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