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  • 궁디실화냐·다신
  • 2018.07.21 09:05
  • 1
721 아침
어제 운동은 커녕 빨래하고 널고 치우다 보니 12시가 되서 야식으로 칼슘두유 하나 먹고 잤네요.
요즘 왜케 잠이 쏟아지는 지 잠깐만 누워도 잠이 들어서
불도 안 끄고 잠 ㅠㅠ

공체 빠지긴 했는데 근육이 빠지고 무릎 위에 지방 두둑
왼쪽 무릎 통증이 살짝;
오늘은 꼭 운동을 해야지 싶어서 가고 있는 중입니다.

오늘도 개더워, 바깥은 아침부터 지옥이네요
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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댓글 (10)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.21 13:18
  • 탄력원츄 헐 너무 무리하시는 거 아니에용?
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다신
  • Elisechoi
  • 07.21 11:13
  • 궁디실화냐 집안일도 칼로리소모 엄청나다고 들었어요..특히 요즘처럼 더운 날엔 더 많지 않을까요??
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.21 10:48
  • 전 어제 21시쯤 급 빵을 만들파서...2130반에 시작해서 01시쯤에 끝났....😅😅오늘 운동 팟팅요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.21 10:45
  • BOBOing 맞어요. 남자친구는 빨래 금방 널지 뭔 빨래를 맨날 하냐는데, 여자는 빤쓰 말고도, 브래지어에 속바지에 빨 것두 많구, 수건도 긴 머리 닦으니까 한번 씻으면 바로 빨아야 되고.
    okoge2020 ㅎㅎ 네네 하는 둥 마는둥only1 그래도 칼로리 소모에는 도움이 되는 거 같아요. 몸매에는 도움이 안되지만. 특히 더우면 소모가 더 빠름
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다신
  • only1
  • 07.21 10:39
  • 지금 땀이.. 너무 덥네요..ㅠㅠ
    집안일도 운동이 됐음 좋겠다는.. 그냥 가만히 있는거보단 낫겠지만, 노동은 운동이 아니라닛..ㅠ
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다신
  • okoge2020
  • 07.21 10:32
  • 이렇게 더운날. 운동도 꼭 조심해야해요. ㅠㅠ 물 많이 마시고. 건강하게 운동하고 오세요.
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다신
  • BOBOing
  • 07.21 10:23
  • 집안일이 끝이없죠ㅜ빨래돌리면서 청소하면 한두시간 훌쩍지나요ㅜ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.21 09:56
  • 원더우먼Yoon힝향 미세먼지까지 쩔어요. 뿌연 게;; 오존인가
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다신
  • 힝향
  • 07.21 09:49
  • 더워서 몸이 쳐지는거같아요ㅠㅠ
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다신
  • 원더우먼Yoon
  • 07.21 09:10
  • 폭염주위보 메세지왔더라구요~~저두 이따 나가야하는데.. 운동 화이팅입니닷ㅎㅎ
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