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  • 다시169-55·정석
  • 2018.07.21 09:34
  • 1
대박
아침 점심 많이 먹었서 저녁 아메로때울려고했는데 신랑이 치킨 피자 사와서 그유혹을떨치지못하고 치킨 네조각 피자 한조각먹었서요 ᆢ저녁7시쯤먹어서 9시쯤 자는데 잠이안와서 1시쯤 잤는데 오늘아침 몸무게 엄청늘었는줄알았는데 0.3키로 빠졌서요 고칼로리먹어도 늦게소화시키고자면 살이 빠지나봐요 ᆢ꾸준히 5일동안 에어로빅한 효과라해야하나ㅋㅋㅋ이제 진짜 저녁 간단히 먹어야겠어요 물많이마시고^^
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댓글 (3)

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정석
  • 젾이
  • 07.21 11:24
  • 그럴때 기분 엄청 좋죠! 떨면서 체중계 올라갔는데 빠졌을때💕
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초보
  • 정세봄
  • 07.21 10:06
  • 저도 물 많이 마실려고 노력 중^^
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정석
  • 운동의달인
  • 07.21 09:50
  • 운동을 하면 우리가 자는시간,활동하는시간 24시간 내내 지방에서 연소되서 타기때문에 그런거 같아요 ㅎ 운동 꾸준히 하는게 답이죠! 힘내요~
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