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  • awa22·입문
  • 2018.07.22 07:32
운동시작했습니다
아침6시 기상 후 30분조깅
아침 계란2개 사과반 우유
점심 자율식
저녁 닭가슴살샐러드, 바나나 ,단백질보충제
저녁운동 팔굽혀펴기200개 등



목표는 시험준비 체력단련겸 좋은몸만들기 아잣
  • awa22
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아침식사는 윌에 오디갈아서 마시기
1 135 쟈스민0717

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제대로 요요가 시작되기 전에 얼른 서두르자..
0 69 tjsgml27

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